¿Pueden influir las emociones en el dolor crónico?
Actualmente, estamos en un momento de cambio, ya que hasta ahora, el sistema biomédico pensaba que el dolor estaba relacionado con los tejidos y por ello, muchas personas estamos sufriendo las consecuencias.
Ahora bien, la buena noticia es que ya tenemos suficiente información que demuestra que la experiencia final del dolor no depende sólo del estado de los tejidos.
Sabemos, que el dolor viene por la valoración de la mente sobre aquello que nos está ocurriendo de manera biológica, psicológica y social.
En este artículo, te quiero contar si realmente ¿Pueden influir las emociones en el dolor crónico?
Para ello, es imprescindible hablar del Doctor Sarno, ya que él fue el primer médico que empezó a describir la importancia del cerebro y de las emociones en el dolor. Ya que apuntó a la mente y describió la importancia de que lo que pensamos, sentimos etc…influyen en la experiencia final del dolor.
Es cierto que su trabajo ha sido actualizado y mejorado por otros terapeutas. Ya que han recogido toda lo descrito por el Dr.Sarno y, junto con toda la información en actualizada en neurociencias del dolor, se ha creado la TRD con la finalidad no sólo de aliviar el dolor, si no de revertirlo completamente.
¿Quién es el Dr.Sarno?
El Doctor John E Sarno, fue el 1º médico rehabilitador que ha escrito la importancia de las emociones y el cerebro en el dolor crónico.
Él, ha ayudado a muchísimos personas a curarse del dolor u otros síntomas y, se dio cuenta, que la mayor parte de personas que ayudaba con dolor, ese dolor, llego en un momento de estrés importante.
Por tanto, hablaba, de que el dolor es el resultado de una emoción inconsciente reprimida y que es la mente la que considera que esas emociones son peligrosas para nosotros. (aunque realmente no lo sean).
Ahora, sabemos que los eventos traumáticos o simplemente los eventos que nos causan estrés, pueden desencadenar perfectamente una respuesta física. Como por ejemplo, me da verguenza algo (evento o circunstancia) y me sonrojo (expresión física).
Además, creó el concepto SMT: Síndrome de Miositis tensional.
¿Qué hacía y como trataba el doctor Sarno a sus pacientes?
A través de pedagogía del dolor. Daba explicaciones a sus pacientes de cómo funcionaba la mente y el cuerpo, y para qué sentían ese dolor. Además, también trataba sus emociones a través de otras herramientas.
Así que su trabajo fue crucial para relacionar el dolor con las emociones.
Entonces, ¿Pueden influir las emociones en el dolor crónico?
Efectivamente, las emociones están íntimamente relacionadas con el dolor, ya que cuando sentimos dolor, es porque la mente está valorando que hay peligro. Y esa valoración se da a partir de la interacción de todo lo que nos está ocurriendo a nivel biológico, psicológico y social.
Entonces, recuerda, que a veces, la mente puede detectar como peligroso ciertos pensamientos, creencias, pero también emociones, y que ante esa interpretación, reacciona activando diferentes mecanismos de defensa como puede ser el dolor u otro tipo de síntomas.
Esto no es algo que lo diga yo, si no que como decía antes, este marco teórico ha sido estudiando y actualizándose hasta día de hoy, de manera que hay muchos estudios que sostienen que las emociones también activan la alarma de dolor y otros síntomas de protección.
Si quieres saber más…
Si quieres saber más sobre el Dc. Sarno, te recomiendo que leas algunos de sus libros traducidos al español. Ya que puede ser una puerta de entrada muy buena para comprender un poco más y mejor cómo pueden influir las emociones en el dolor crónico y cómo es posible revertir tu situación del dolor a través de este abordaje. Estos son sus libros:
Antes de despedirme…
Antes de despedirme, me gustaría recordarte:
- Si llevas mucho tiempo sufriendo dolor, es importante que sepas que es posible recuperarte de él. Pero solo es posible para personas que quieran responsabilizarse de ese dolor y tratarlo de una forma proactiva.
- Si eres una persona proactiva y quieres comenzar el método paso a paso de Terapia de Reversión del Dolor (TRD), donde buscamos no sólo el alivio del dolor, si no la curación completa, pueden contactar conmigo a través de este enlace.
- También, puedes compartir este artículo a personas que sabes que sufren dolor después de mucho tiempo y creas que esto le pueda ayudar.
- Por último, recordarte que puedes dejarme en comentarios cualquier duda, pregunta u opinión que te surja. Estaré encantada de leerte y contestarte.
Recuerda: Estoy aquí para ayudarte.
Un abrazo, y gracias por estar ahí.
Ángela.
